Hoy inicié el plan XTFMAX y tengo mucha fe de que con buenos hábitos, puedo tener un año bastante más saludable y equilibrado que el que acaba de terminar.
Y paso a la parte triste, la de los datos preliminares.
Ok. Según la báscula y la cinta métrica, peso 54.4 con un 32.4% de grasa corporal. Mis medidas son: 91/77/94.5 .
Pudo ser peor, pero ésa no es excusa.
Ahora a comer bien, descansar bien y ejercitarse bien para mejorar esos números.
Espero bajar a unos 51 kilos para el 1 de abril, y/o llegar a un 29.5% de grasa. Se podrá???
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