25 sept. 2014

Insanity Recovery week :)

Una actualización sobre mi semana de recuperación en insanity; mi super recomendación de TWO GRAND y un par de tips finales, sobre cómo pre-tratar tu cabello antes de un servicio químico, y cómo eliminar manchas de sharpie en superficies no porosas.

15 sept. 2014

Práctica receta mexicana con Pechugas rellenas Tyson

Si guisar nos es lo tuyo, no es problema. Aquí te presento un platillo a prueba de tontos con el que puedes impresionar a cualquier suegra.

Yo hice el arroz y cocí los frijoles para éste video, pero si estás corta de tiempo o no tienes muchas habilidades culinarias, puedes usar arroz precocido, y hasta frijoles de lata, lo importante es que les pongas un toquecito de sabor casero, y un poquito de amor.

13 sept. 2014

Sobreviviendo Septiembre

No cabe duda que eso del maratón guadalupe-reyes, comienza con las lluvias de la independencia…deberíamos llamarlo maratón “independencia-reyes”.

Yo, que ando raspando ya los cuarenta –aunque ud.no lo crea- estoy bien consciente de que mi metabolismo no se está volviendo más rápido, todo lo contrario, cada vez necesito más ejercicio, más efectivo, para mantenerme saludable y en un peso óptimo.

Cualquier exceso gastronómico se refleja casi de inmediato en mi panza y en mis brazos, que es mi pata de palo.

Pero tengo toda la intención de que éste año no sea como cada año, que hibernamos de septiembre a marzo, y medio nos activamos sólo en primavera-verano: ahora no! Basta!

Pero no quiero privarme de mis comidas favoritas! Así que te voy a presentar algunas cosas que espero te sean útiles.

Una es “twogrand”. Un app para llevar un diario fotográfico de todos tus alimentos, y como los publicas como en una red social, éso debe incentivarte a procurar mejores opciones y mejores imágenes, comida más atractiva y porciones más normales.

Aprovéchalo! Es gratis!

Encuentralo en www.twogrand.com

8 sept. 2014

Insanity, día 15 y contando

Muchas cosas hechas, otras imprevistas y muchas MUCHAS por hacer, así que te comparto esta entrada en vlog, para que sepas cómo vamos con este round de insanity.

Desayuno mexicano que ayuda a adelgazar?

Un desayuno bien común en la cocina mexicana, con un par de tips para que te ayuden a controlar tu peso: taquitos de frijolitos y huevo.  No...