1 ene. 2018

Día 1: Mucho Frío, Pero Mucho Ánimo

Primer día del año, y aunque el clima está súper helado, comencé haciendo mis obligaciones temprano. 
Hoy inicié el plan XTFMAX y tengo mucha fe de que con buenos hábitos, puedo tener un año bastante más saludable y equilibrado que el que acaba de terminar.
Y paso a la parte triste, la de los datos preliminares.
Ok. Según la báscula y la cinta métrica, peso 54.4 con un 32.4% de grasa corporal. Mis medidas son: 91/77/94.5 . 
Pudo ser peor, pero ésa no es excusa. 
Ahora a comer bien, descansar bien y ejercitarse bien para mejorar esos números. 
Espero bajar a unos 51 kilos para el 1 de abril, y/o  llegar a un 29.5% de grasa. Se podrá???



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