1 jun. 2011

No tengo robot, pero tengo Crock Pot

Qué bonito ha de ser hallarse una varita mágica y aparecer un banquete bien maravilloso cuando regresas bien hambriado de la calle!… O mínimo, tener una robotina que te prepare un sándwich y asi… pero bueno, mejor buscar soluciones en vez de estar jorobando la imaginación dioquis.

Hoy fui a mi última sesión de Infraterapia, de hecho la disfruté muchísimo, hasta más que las anteriores, y traía un hambre de perros Perro, como nunca! Pero como soy buena para prever las cosas antes de que sucedan, antes de irme dejé el pollito preparándose, y como quedó bien divis, les voy a pasar la receta con mucho cariño para la sociedad floja que me lee sin falta.

Pollo Pibil (3 ingredientes)

Ingredientes:

  • Mucho pollo (piernas, muslos, pechuguitas…)
  • 1 cebolla en rodajonas
  • 1 bote de achiote listo para usar
  • *Crock Pot indispensable, de 4-5qt

Procedimiento:

Lavas el pollo, y lo colocas en la Crock Pot. Lo cubres con las rodajas de cebolla.

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Agarras el adobo en achiote y lo viertes sobre el pollo, cubriéndolo bien

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Lo tapas y lo pones a temperatura HIGH

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Te sales de shopping y te ríes de los nuevos “bolsos” para hombres superlaugh

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Regresas, alrededor de unas 4 horas después, y el pollito pibil ya está listo, como barbacoa supersmile

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Para acompañarlo, yo procuro cuando hago arroz, hacer mucho y congelar porciones en bolsas con cierre de HEB, así lo meto al micro unos 3-4 minutos, y sabe sabiendo a recién hecho don't tell

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Para acompañar tu pollo y arroz, también en HEB encuentras unas bolsas de vegetales para hacer al vapor, en 5 minutos están listos, nada más asegúrate de ponerlos correctamente, con la etiqueta para abajo, porque tienen microperforaciones para dejar escapar el vapor

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Emplatas

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Y acompañas con una bebidilla de tu preferencia. Yo consigo éstas sidras de manzana sin alcohol, Martinelli’s, buenísimas, a $18… “dónde?” …dónde más?

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Todo quedó bien light, si no te comes el pellejo del pollo, estamos hablando de unos 6-8 gr de grasa TOTAL en el platillo, porque ni los vegetales ni el arroz se fríen Guiño

Y les comento de mi super compra del día: en The Home Store, mi nueva favorita en Monterrey, compré él cortador de sándwiches de dinosaurios, porque la perruzca ya no tarda en entrar al kinder y asi. Y así jala, vean las pics:

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Y asi si se come los sandwiches integrales, ya ven que luego los niños son remilgosos si no es pan blanco.

Y me retiro, ya tengo las pompis de aspirina, así que hasta lueguillo, voy a hacer alguna especie de ejercicio y a idear unas maldades para el fin de semana, bye devil

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