comidas balanceadas ✓
Descanso ✓
Actitud ✓
Lista para reordenar mis pasos hacia la meta de mejorar mi calidad de vida a través de hábitos saludables permanentes.
Aquí mi menú de hoy:
Ejercicio: caminata, 500 saltos de cuerda y aparatos de fuerza en el parque.
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