7 feb. 2018

Día 37: Bitácora de actividades saludables

Bastan un par de días comiendo saludable para empezar a sentir los cambios.
Preparé un pollito de 2 ingredientes que quedó muy rico. 
Sólo se necesitan piernitas de pollo sin piel y salsa de chamoy. Se dejan marinar durante la noche y se hornean 1 hora a 190° C.


Y como dice el título arriba, voy a estar utilizando una libreta de forma exclusiva con los detalles de mis alimentos y actividades, así podré hacer cambios según sea necesario para alcanzar mis objetivos.

Y claro que el primer paso es personalizarlo.
También estoy pensando en poner un vision board en el frente... 😏

No hay comentarios:

Publicar un comentario

Desayuno mexicano que ayuda a adelgazar?

Un desayuno bien común en la cocina mexicana, con un par de tips para que te ayuden a controlar tu peso: taquitos de frijolitos y huevo.  No...