Muy fácil de hacer y pocos ingredientes.
Pancakes de pay de calabaza
Ingredientes:
120 g avena natural
120 g claras de huevo
120 g puré de calabaza
2 c. polvo de hornear
1/2 c. sal
1 c especias para pay
Estevia opcional al gusto
Preparación:
Se muele la avena para hacer una harina.
Se hacen los bocadillos
Para balancear los macronutrientes se unen con un poco de crema de cacahuate y pueden ponerse en la lonchera de todos en casa, porque agradan tanto a niños como adultos.
Mis comidas y ejercicio, semana 1/día 3:
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